昨日は200m✖️5セットで泳いでみました。結構息が上がりましたが、泳ぎ切れました。当面は、200m✖️5セットをキープか、160m✖️5セット➕200mを続けてみようと思います。

今週も160m✖️5セット、200m✖️1セットで泳ぎました。 水泳は何も考えず淡々と泳ぐことで集中力が高まるんじゃないかと思います。 今週は聖徳記念絵画館というところにも行ってきました。 http://www.meijijingugaien.jp/art-culture/seitoku-gallery/ 明治天…