昨日は200m✖️5セットで泳いでみました。結構息が上がりましたが、泳ぎ切れました。当面は、200m✖️5セットをキープか、160m✖️5セット➕200mを続けてみようと思います。

今週も160m✖️5セット、200m✖️1セットで泳ぎました。 水泳は何も考えず淡々と泳ぐことで集中力が高まるんじゃないかと思います。 今週は聖徳記念絵画館というところにも行ってきました。 http://www.meijijingugaien.jp/art-culture/seitoku-gallery/ 明治天…

ブログをはじめます。TOEICの学習記録や運動記録を書いていきたいと思います。 今日は水泳の記録です。 毎週スポーツクラブに通って合計1kmを目標に泳いでいます。 今日は、160mを5セット、200mを1セット、全部クロールで泳ぎました。 2ビートという手を一回…